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Welches Level bin ich ?

Level 1

Wir üben die Basics, die Flexibilität und Kraft aufbauen. Kein Kopfstand, keine schwierigen und komplexen Übungen. Für alle, die einen NEW TO YOGA / Beginner  Workshop besucht haben und alle Yogis mit etwas Vorkenntnissen.  

Level 2

Dir sind Sonnengruß und herabschauender Hund ein Begriff – dann bist Du hier richtig. Die Praxis ist etwas intensiver, ohne zu überfordern. Kraft, Flexibilität und bewusstes Ausführen der Asanas stehen neben der Atmung im Vordergrund. 

Level 3

Du kennst Deine Grenzen ? dann bist Du hier richtig. Du bringst gekräftigte Muskulatur,  solide Grundkondition mit und verbindest Atmung und Bewegung.  Wir wagen uns auch an herausfordernde und komplexe Asanas heran ….. spare Dir das Fitnessstudio  – auch für Sportler

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